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阿尔郎带你开启夜跑新风尚

时间:2018-08-27 13:09来源: 网络 点击:

近年,夜跑已然成为当下最流行的一种运动方式,尤其是在城市里面奋斗的青年人,夜跑成为了他们必不可少的生活之一,许多城市也借着这个新的潮流,纷纷开展了关于夜跑的各种讲座和活动,夜跑带给我们的不仅仅是减肥或者增肌这一个功效,它加强了我们的身体素质。在强调夜跑的好处的同时,我们也不能否认,它也颇受天气、环境等因素的制约。最近颇受关注的是在夜跑中出现了使用平衡车的现象,给夜跑增添了更多精彩的内容,告诉我们夜跑并不是跑步,它是我们对锻炼和生活的态度,不仅仅局限于双脚。在夜跑中,阿尔郎平衡车因其高颜值、高科技含量广受夜间锻炼者青睐,成为了夜跑一族的首选平衡车。

  
阿尔郎,夜跑的黄金搭档

阿尔郎平衡车,前大灯替你照亮前进的道路,转弯灯和刹车灯为你保驾护航,尾灯让别人与你保持安全的距离。同时,阿尔郎平衡车配备的APP可以记录骑行距离,运动后还能查看当天的运动状况。根据有效数据显示,骑行30分钟i进行直行前进可平均消耗285卡路里的热量。如果进行S行的绕桩,则30分钟可以平均消耗大约900卡路里的热量,而900卡路里的消耗相当于慢跑1小时所带来的运动量。夜骑阿尔郎平衡车同样能带给你带来运动健康的效果,并且可以改善你的身形,矫正驼背。

 

夜骑也有标准,准备好再出发

1、同样的,夜骑也需要在运动前做好压腿、下蹲等的准备运动,除此之外,夜骑也是有标准、有技巧的。为了保质保量的做好夜骑运动,达到最好的运动状态,需要每位夜骑者做好准备再出发。

2、选择合适的夜骑地点。不管做什么运动,我们都应该选择车流量较少的地方,而夜骑的最好去处就是公园及住宅区小径,有灯光、路面平坦、空气清新,还能听到嘤嘤鸟鸣,让你一天忙碌的心情得到释放。

3、夜间能见度低。较之于白天,夜晚的可见度低,安全问题尤为重要。但是阿尔郎平衡车的配备照明大灯,让夜跑更加安全,无夜间之忧。

 

4、注意饮食、补充水分。运动前,切记饭后一个小时才能进行夜骑运动,保护胃部不受伤害;运动中,要记得带上一瓶饮用水,随时补充运动流失的水分;运动后,应吃一些蛋白质和维生素含量高的食物,如奶制品、蛋类、易消化的豆制品等,避免吃含糖和脂肪含量高的食物。

当别人还在默默跑步的时候,阿尔郎智能夜骑活动已经在各大城市中流行起来。如若你在夜里看见骑行者,不要只是为之惊叹,让我们共同成为健康、快乐的夜骑一族吧。阿尔郎平衡车与每位驾驭者一起健康运动,让你在运动中尽情享受智能夜骑的科技乐趣。

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