即便是炎热的夏季也完全不想告别骑行,有木有?虽然热血是好的,但是也要做好完全的准备,下面就让小编来为你们奉上夏季骑行的注意事项及建议吧。
不要以为夏天骑车,就应该穿的越少越好。夏日骑行,应该全副武装,确保全身皮肤都被遮蔽。当然,一定要选择透气、速干、吸汗材质的衣服,不然这样一幅装扮还没累死就先热死了。
2.做好防晒
即便你是个不拘小节的男孩纸,平时并不太关注防晒事宜,但是在 夏季骑行时也不要忘记给有几率裸露在外的皮肤擦上防晒霜,并且戴好帽子、墨镜,这会帮助你免于晒伤。
3.足够的水
夏季天气炎热,运动往往会伴随着大量的出汗,从而造成体内缺水,所以要随身带着水壶,定时定量的补充水分,以确保身体处于最佳状态。
4.选择合适的骑行时间
夏季骑行,最好选择在太阳未升起的清晨以及太阳落下的晚间,这两个时间段骑行,能够避开炎热天气中暑的可能,也能够避免因太阳直射而导致晒伤,是一天中最适宜骑行的时间,当然早起骑行,记得要吃早饭哦~
5.可以选择更轻松的骑行方式
其实如果只是想解解骑行瘾的话,可以选择不那么竞技、也不那么高强度的轻松骑行方式,比如选择阿尔郎智能代步车。你可以选择电动滑板车,来畅行在夜晚的大街小巷,在强劲电能的驱动下,你能够体验到骑行的愉快,而远离运动的疲惫。